건강다이어트

사랑과 전쟁으로로 유명한 배우이시죠.

최정원씨가 '사전수전 여고동창생'에 출연하여 자궁적출 수술을 공개하였습니다.

4년전 자궁적출수술을 한데 이어 난소까지 떼어 낸 아픈 사연을 공개하였습니다.

호르몬 치료를 받았어야 했는데 받지 못하여 4년이 지난 지금 녹내장까지 생긴 것을 공개하여

주변의 안타까움을 전하였습니다.

저는 아직도 유튜브로 사랑과 전쟁을 자주 보는데요.

선한 이미지로 현모양처역을 주로 맡으셨는데요. 그리고 여인천하에서도 어진역으로 창빈안씨 역할을 맡은 것으로

저의 머릿속에는 남아있어요.

힘든일 겪으셨지만 앞으로 건강하고 좋은 연기 기대하겠습니다.

7월 14일 가수 백지영씨가 SNS 코로나로 실내에서 뛰어놀고 있는 아이들의 사진을 게재하였는데요.

사진을 본 누리꾼들은 층간소움의 문제를 제기하였습니다.

이에 백지영씨는 아래집 출근한 것을 확인했다며 대댓글을 달았습니다.

이에 누리꾼들은 아래집만의 문제가 아니라 옆집도 울린다며 매트 깔 것을 권유하였습니다.

이에 백지영씨는 누리꾼들의 권유에 수긍을 하는 댓글을 달았습니다.

연예인들의 층간소음 문제는 한두번의 일이 아니죠.

대중에게 영향력이 있는만큼 조금더 신중하게 생각했으면 좋겠습니다.

라디오스타에서 MC로 활동중인 김구라씨가 이혼 심경을 밝혔네요.

7월 14일 방송했었던 라디오스타에서 클릭비 멤버였던 김상혁씨가 이혼과 관련된 이야기를 하던 중 자신의 이혼과정 중 힘들었던 심경을 토로했는데요.

이혼과정이 힘들었다고 토로하였는데요. 이혼할 수 있으면 하라고 조언을 하였습니다.

현재는 12세 연하의 여성분과 재혼을 하였는데요.

시대가 바뀐 만큼 이혼이 흠도 아닌 세상인데 앞으로는 행복하게 사셨으면 합니다.

안녕하세요.

오늘을 멸치대신 굴로 만든 고추다짐을 소개드릴께요.

멸치고추다짐은 아래 링크 참고해주세요.

■ 준비물
 청양고추(15~20ea), 다진마늘, 굴 한주먹, 알룰로스 또는 물엿, 맛간장(조선간장대체가능), 굴소스

■ 순서
 1. 청양고추 15~20개 정도를 다져주세요.
 2. 후라이팬에 다진마늘을 볶아주세요. 
 3. 다진마늘이 노르스름 해지면 청양고추와 갈아 놓은 멸치를 볶아주세요.

 4. 맛간장 3스푼~5스푼과 물엿 또는 알룰로스를 3~5스푼 넣고 볶아주세요.

 5. 굴소스를 한스푼 넣고 볶아주세요.

 6. 마지막에 굴을 넣고 2분정도 볶아주세요. 굴은 금방 익어서 마지막에 넣어서 볶는것을 추천드려요.

 ※ 굴은 여러번 세척하는거 아시죠? 굴소스와 맛간장 만드는 방법에 굴세척 방법이 함께 소개되어 있으니

    아래 링크 참고해주세요.

굴소스 만들기 :: 건강다이어트 (tistory.com)

저번에 소개드렸던 멸치고추다짐과는 다르게 이번에 소개드린 고추다짐은 생굴이 들어가서 3일 이내로 드시기를 권장드려요.

저는 맛있어서 한번에 다 먹었습니다. ㅎ

다이어트 하시는 분들은 곤약이나 천사채면을 이용해서 비벼드시면 정말 맛있게 드실수 있습니다.

저는 냉동해놓은 굴이 있어서 손쉽게 만들 수 있었습니다.

여러분들도 굴고추다짐으로 맛있는 반찬 만드시기를 추천드립니다.

감사합니다.