건강다이어트

안녕하세요.

배우 류수영씨가 또 일냈습니다.

참기름, 간장, 식초, 설탕만으로 만든 소스를 이용하여 만든 메뉴를 소개하였는데요.

이 소스로 우승까지 하였습니다. 이소스는 참간초 소스인데요. 정말 간단합니다.

이분 회차마다 좋은 메뉴를 보여주어서 요식업을 하는 저희 엄마가 큰 도움을 받았습니다.

저희 엄마는 매주 금요일 편스토랑 보는게 낙이라고 하네요.

오늘은 저만의 방법으로 간단하게 만든 참간초 스파게티를 소개드릴께요.

야채, 다진고기를 넣어야 하는데 너무너무 귀찮아서 소스와 면만 비벼서 먹었습니다.

■ 우선 소개된 레시피는 

간장3.5T, 참기름 3T, 식초2T, 설탕2T, 깨 입니다.

저는 그냥 간장3T, 참기름 3T, 식초2T, 알룰로스 2T(설탕대용) 으로 소스를 만들었습니다.

집에 깨가 없어서 그냥 깨는 빼버렸어요.

■ 순서

1. 파스타면을 끓여주세요.

2. 파스타면이 끓는 동안 소스를 만들어주세요.

  간장3T, 참기름3T, 식초2T, 알룰로수2T입니다.

3. 면이 익으면 찬물에 헹궈주세요.

4. 면위에 소스를 부어주세요.

5. 저는 매운것을 좋아해서 청양고추를 다져서 넣어줬습니다.

정말 맛있었습니다. 1끼 식사로도 충분하지만 샐러드를 먹는 기분도 들었습니다.

간단한 소스가 감칠맛까지 내는게 정말 신기했어요.

원래는 다진고기 볶아서 넣어주고 신선한야채도 들어가야하는데요.

갑자기 만들게 되어 고기도 녹혀야하고 야채도 없어서 그냥 면과 소스만으로 간단히 해 먹었습니다.

집에 누워 있으니 출출해서 라면 끓이듯 만들어보았습니다.

만드는 과정은 간단하지만 맛은 간단하지 않았어요.

감칠맛이 극대화된 스파게티였습니다.

류수영씨의 메뉴가 인기가 많은 이유는 어려운 메뉴도 손쉽게 알려주기 때문인것 같습니다.

오랫동안 편스토랑 출연하셔서 좋은 메뉴 계속 소개시켜주었으면 합니다!

오늘은 참간초 스파게티를 소개드렸습니다.

코로나 지속되는 변이에 끝이없는 힘든 시국을 살고 있는것 같습니다.

코로나 장기화로 여러 문제들이 속출하고 있는데요.

과연 코로나는 어디에서 어떻게 발생되었을까요?

모두들 알고 있듯 코로나는 중국의 우한에서 박쥐에서 전파된 것으로 알고있는데요.

하!지!만!  WHO는 3월 중국에서 유출되었을 가능성은 극히 낮다고 결론을 내렸습니다. 

하지만 바이든 대통령은 코로나 기원을 조사하라는 지시를 내렸으나 5월 정확한 원인이 도출되지 않아

재조사 할 것을 지시하였습니다.

오늘 8월 24일 코로나기원에 대한 결과를 밝힐것으로 보입니다.

책임에 중심에 서 있는 중국은 미군 연구소에서 발원되었다고 맞불을 놓고 있는 상황입니다.

코로나의 기원이 밝혀지게 되면 코로나 치료제를 개발하는데 많은 도움이 될것으로 보입니다.

2020 도쿄 올림픽에서 한국선수들이 많은 메달을 획득하였는데요. 

이번에 메달을 따지는 못했지만 멋진 경기모습을 보여준 팀이 있었죠.

바로 여자배구팀인데요. 메달은 따지 못했지만 4강에 올라 멋진경기를 보여준 한국여자배구팀

사실 그동안 많은 힘든일이 있었음에도 김연경선수를 필두로 선수들의 협력으로 이루어낸 쾌거가 아닐까 싶습니다.

또한, 김연경선수의 리더쉽과 라바리니 감독의 훌륭한 전술이 만들어낸 결과물이겠죠.

저도 오랜만에 응원이라는 것을 해봤는데요. 여자배구를 응원하면서 유독 눈이 가는 선수가 있었습니다.

김희진 선수인데요. 보이시한 매력이 같은 여자이지만 마음이 설레이더라고요.

사실 배구를 잘 몰라서 처음 알게된 선수이지만 찾아보니 많은 여자팬들을 몰고 다니는 선수라고 합니다.

김연경선수가 김희진 선수를 보고 잘생겨서 말걸어보려고 했다는 일화도 있죠..

김희진 선수가  MBC프로그램 전참시에 출연한다고 합니다.

방송 일정은 미정이라고 합니다.

응원합니다!!

트와이스 정연이 공황장애를 앓고 있어 안타까움을 자아냈는데요.

18일 JYP엔터테인먼트는 18일 정연의 건강상태를 고려하여 활동을 중단을 알려왔습니다.

정연 활동중단은 이번이 두번째라고 합니다. 10월에도 건강상의 문제로 활동을 중단한적이 있었는데요.

트와이스의 미나 역시 건강상의 이유로 활동을 중단한적이 있다고 합니다.

공황장애의 증상으로는

좁은공간이나 사람이 많은 곳에서 불안, 가슴떨림, 통제할수 없는 두려움 등의 증상을 보인다고 합니다.

생각보다 주변에 공황장애를 앓고 있는 분들이 있습니다. 특히 연예인들이 많이 겪는다고 하는데요.

다행이 공황장애는 완치가 가능하다고 합니다.

정연의 활동중단이슈를 보면서 JYP 엔터테이먼트는

아티스트들의 건강을 잘 관리하고 있다는 생각이드네요.

간혹 엔터테이너 회사들이 소속 아티스트들을 돈벌이 수단으로만 여기는 사건들이 있었지만

JYP는 아티스트들의 건강관리를 포함한 다양한 관리를 잘해주고 있다는 생각이 드네요.

트와이스는 나연, 정연, 모모, 사나, 지효, 미나, 다현, 채영, 쯔위로 9명의 멤버로 구성되어졌습니다.

정연이 빨리 완쾌를 하여 좋은 모습을 보였으면 좋겠습니다.