건강다이어트

어제 엄마랑 통화를 하다가 엄마가 "어머 송종국 나왔네" 그러길래 tv를 틀어보니 '특종세상'이라는 tv프로그램에 나오더라고요.

송종국씨의 근황이 tv에 나왔는데요.

솔직히 조금 놀랐습니다.

다들 알고있듯이 송종국씨는 이혼을 하였는데요.

최근 약초를 캐어 술을 담그는 등 자연인의 모습을 보여주었습니다.

다들 생각했었듯 다른 분과 결혼하여 잘 살고 있는줄 알았는데요. 생각보다 경제적 어려움을 겪고 있었고, 마음의 상처로 산속 깊은 곳에서 생활하며 축구 교실을 운영하고 있었습니다.

본인도 프로그램에서 멘탈이 강하다고 생각했는데 마음의 상처를 받았다고 심경을 토로하기도 하였습니다.

사진출처 MBN 특종세상, MBC 아빠어디가

그래도 아이들과 잘 지내며 축구선수의 꿈을 키우고 있는 아들에게는 축구를 가르치는 좋은 아빠의 모습을 보였습니다.

과거에는 전 아내였던 박잎선씨가 나와 아이들과 생활하는 모습을 보여주었는데요.

싱글맘으로서 힘든 부분도 있지만 아이들이 아빠와 잘 지내도록 노력하고 잘 양육하는 모습을 보여줘

대단하기도 하고, 한편으로는 마음이 아팠습니다.

개그맨 박수홍씨가 28일 오전 혼인신고 소식을 알렸습니다.

박수홍씨의 아내에 대해 많은 사람들이 궁금해하고 있는데요.

누구일까요?

박수홍씨는 다홍이 인스타그램을 통해 혼인소식을 알렸는데요.

아내분은 비연예인이며 박수홍씨 가족들이 반대한 여성으로 알려진 분과 동일인이라고 합니다.

아내분은 박수홍씨와 23살의 나이차가 난다고 합니다.

결혼전에 혼인신고를 한만큼 많은 궁금증이 있지만 억측 기사는 자제 할 것을 요청하였다고 합니다.

현재 박수홍씨는 거주중인 곳을 떠나 다른 곳에서 임대하여 살고 있습니다.

본인감정에 충실하고 제곁은 지켜준 사람을 책임지겠다라며 글을 남겼습니다.

최근 친형부부 상대로 126억대 민사소송을 제기하였습니다.

힘든상황에서 함께할 반려자를 만나서 행복해졌으면 좋겠습니다.

이제는 힘든일이 없었으면 합니다.

박수홍씨 힘내세요!

말도 많고 탈도 많았던 5차 재난지원금 지급 방향이 결정이 되었습니다.

여당이죠. 더불어민주당에서는 전국민 100% 지급을 주장했지만

기재부에서는 소득하위 80%를 주장하였습니다.

2틀전 7월 26일 국회에서는 소득하위 88%에게 5차 재난지원금을 지급하기로 결정을 하였습니다.

기재부와 주장과 여당의 주장에 중간정도로 타협을 본듯합니다.

코로나때문에 전국민이 힘든 시기를 보내고 있는데 이때만큼은 누구나 차별없이 지원되기를 바랬건만...

그래야 세금을 많이 내는 사람도 세금 낸 보람을 느껴야겠죠... 세금 더 많이 낸다고 역차별 당한다는 생각이 든다면 과연 누가 앞으로 세금 꼬박꼬박 내고 싶겠습니까...

어찌되었건 5차재난지원금 지급대상자 금액을 알아보도록 하겠습니다.

■ 지급대상자

  소득 하위 88%

■ 지급기준

  건강보험료

- 직장인 기준 143,900원 넘지 않으면 포함됩니다.

- 가구 기준 6월 30일 기준 

- 2002년 12월 31일 이전 출생사는 개인별 신청 지급

- 미성년자는 세대주가 신청

- 재산세과제표준합계액이 9억원 초과 금융소득 합계액이 2000만원 초과시 제외

- 실직 휴직 사유시 이의신청을 통해서 대상여부를 판정한다고 합니다.

■ 신청일은 미정입니다.

■ 지급액

 - 성인 구성원 25만원씩 지급

 - 미성년자의 경우 세대주를 통해 지급

 - 5인 가구의 경우 최대 125만원 지급

오늘은 5차 재난지원금에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.

최근 개그우먼 홍현희씨가 다이어트 성공으로 연일 화제인데요.

최고의 성형은 다이어트라는 워딩이 홍현희씨를 두고 하는 말이 아닌가싶습니다.

저도 몇년째 다이어트중인데.ㅎㅎ  홍현희씨의 다이어트 성공이 무척이나 궁금했습니다.

홍현희씨는 전지적참견시점에 나와서 성공 비결을 언급하기도 했는데요.

평소 먹던 간식을 건강한 음식으로 대체하는 것이었습니다.

예를 들어서 과자를 먹던 습관 대신 야채, 과일로 대체하고 집에서 쌀과자 뻥튀기를 만들어 먹는 등

이렇게 건강한 음식으로 대체하는 것이었습니다.

그리고 아침에  점핑 운동을 하는 모습을 보이며 운동한 운동을 다이어트 성공의 원인으로 꼽았습니다.

와카남에서는 저염식을 다이어트 성공의 원인으로 꼽았습니다.

예전에 홍현희씨가 다른 프로그램에서 붓기 때문에 마사지로 관리를 받는다고 듣기도 하였습니다.

정리해보자면

1. 과자 대신 건강한 음식 대체

2. 저염식

3. 꾸준한 운동

4. 마사지(붓기관련)

우리가 일반적으로 알고 있는 다이어트 방법입니다.

역시 꾸준히가 중요하겠죠.

아 저도 다이어트 성공하고 싶어용.

20대때는 하루 굶으면 1kg씩 잘 빠져서 다이어트 성공률도 높았는데, 40대를 바라보는 나이가 되니

정말 살빼기 너무너무 힘들어요.

우리 모두 홍현희씨처럼 건강하게 살 빼도록 해요.