홍현희 다이어트 비법

 

 

최근 개그우먼 홍현희씨가 다이어트 성공으로 연일 화제인데요.

 

최고의 성형은 다이어트라는 워딩이 홍현희씨를 두고 하는 말이 아닌가싶습니다.

저도 몇년째 다이어트중인데.ㅎㅎ  홍현희씨의 다이어트 성공이 무척이나 궁금했습니다.

홍현희씨는 전지적참견시점에 나와서 성공 비결을 언급하기도 했는데요.

평소 먹던 간식을 건강한 음식으로 대체하는 것이었습니다.

예를 들어서 과자를 먹던 습관 대신 야채, 과일로 대체하고 집에서 쌀과자 뻥튀기를 만들어 먹는 등

이렇게 건강한 음식으로 대체하는 것이었습니다.

그리고 아침에  점핑 운동을 하는 모습을 보이며 운동한 운동을 다이어트 성공의 원인으로 꼽았습니다.

 

와카남에서는 저염식을 다이어트 성공의 원인으로 꼽았습니다.

예전에 홍현희씨가 다른 프로그램에서 붓기 때문에 마사지로 관리를 받는다고 듣기도 하였습니다.

 

정리해보자면

1. 과자 대신 건강한 음식 대체

2. 저염식

3. 꾸준한 운동

4. 마사지(붓기관련)

 

우리가 일반적으로 알고 있는 다이어트 방법입니다.

역시 꾸준히가 중요하겠죠.

아 저도 다이어트 성공하고 싶어용.

 

20대때는 하루 굶으면 1kg씩 잘 빠져서 다이어트 성공률도 높았는데, 40대를 바라보는 나이가 되니

정말 살빼기 너무너무 힘들어요.

 

우리 모두 홍현희씨처럼 건강하게 살 빼도록 해요.