건강다이어트

23일 BJ철구가 이혼을 재차 선언하였습니다.

2014년 BJ철구 BJ외질혜는 법적인 부부가 되었는데요.

지난 12일 철구는 이혼을 하겠다고 한 차례 밝혔으며 하루만에 번복하였습니다.

23일 다시 한번 이혼을 재차 선언하였는데요.

원인은 외질혜의 외도때문이라고 밝혔는데요. 철구의 주장에 따르면 외도 상대는 다름 아닌

BJ 지윤호 라고 밝혔습니다.

이에 BJ 윤지호는 외질혜의 힘든 부분을 들어주었으며 개인적인 호감이었으며 사적으로 주기적으로 연락한적은 없다고 입장을 표명했습니다.

BJ 외질혜도 이혼의 원인이 철구의 성매매, 도박을 주장하였습니다.

안녕하세요.

오늘은 다이어트 짜장면을 소개드릴께요.

우선 준비물은요.

짜장가루(직화짜장), 양파 반개, 마늘 2큰술, 페페론치노4~5개(청양고추 대체가능), 파 한주먹,

올리브유(식용유) 3~4스푼, 간장 2큰술, 뒷다리살(삼겹살 또는 앞다릿살 대체가능) 한주먹

곤약 또는 곤약면

순서

1. 천사채면 또는 곤약밥을 준비하세요.

   곤약면 또는 곤약밥 만드는 방법은 아래 링크 참고해주세요.

2. 파를 썬 다음 올리브유를 두르고 볶아주세요.(파기름 만들기)

3. 파가 노르스름 해지면 준비해둔 고기를 넣어주세요.

4. 고기가 반쯤 익으면 간장을 두 큰술 넣어주세요.

5. 다진 마늘을 넣고 볶다가 양파와 페페론치노를 넣고 볶아주세요.

6. 직화짜장을 밥스푼으로 3~4큰술 넣고 물을 종이컵 2/3컵 넣고 졸여주세요.

7. 천사채면 또는 곤약밥 위에 뿌려주세요.

간이 맞지 않는다면 간장이나 소금을 더 넣으셔도 됩니다.

직화짜장이라고 검색하시면 나오는데요. 물론 춘장 볶고 하는게 훨씬 더 다이어트에 도움이 되고

맛도 있지만 우리는 바쁜 현대인이잖아요!

그래서 면대신 천사채, 밥대신 곤약면으로 다이어트에 도움이 되는 바램에서 만들어 보았습니다.

짜장면 간혹 먹고 싶은데 이렇게라도 먹고 스트레스 해소했으면 좋겠습니다.

곤약밥만들기 링크

곤약밥 :: 건강다이어트 (tistory.com)

다이어트면 천사채 :: 건강다이어트 (tistory.com)

오늘은 다이어트 짜장면을 소개드렸습니다.

감사합니다.

안녕하세요.

오늘은 다이어트 간식을 소개드려볼까합니다.

오늘 소개드리는 간식은 야채도 먹고 시원하게 샤베트로 먹을 수 있는 간식이라서 여름에 먹기 딱 좋습니다.

너무 간단해서 소개드릴 것도 없네요.

우선 준비물은요,

토마토와 알룰로스입니다.

순서

1. 냄비의 반 정도 물을 넣고 끓여주세요.

2. 물이 끓는 동안 칼을 이용해 토마토 바닥쪽에 십자가를 내어주세요.

3. 물이 끓으면 토마토를 넣어주세요.(2~3분)

   * 중간에 한번 뒤집어주세요.

4. 토마토를 꺼내고 식혀주신 다음 껍질과 토마토 잎을 벗겨주세요.

5. 보관 용기에 담고 알룰로스를 듬뿍 듬뿍 뿌려줍니다.

6. 냉장고에 넣고 먹을 때마다 꺼내서 가위로 3~4번 가위질 한 다음 숟가락으로 퍼 먹습니다.

취향에 따라 냉동실에 살짝 얼리면 더욱 더 시원하게 먹을 수 있습니다.

저는 한번 할 때마다 7~8개 해서 냉장고에 넣으면 오랫동안 간식으로 먹을 수 있더라고요.

다이어트 정말 힘들잖아요! 이렇게 건강한 식단으로 배고프지 않게 다이어트 해요~

이상입니다.

방송인 재재씨가 남혐 논란에 이어 19일 공중파 출연 금지 국민 청원이 올라 왔다고 하네요.

57회 백상예술대상 시상식 레드카펫에서 포즈를 취한데서 문제가 제기 되었는데요.

초콜릿을 먹는 모습에서 남혐의 대표 상징인 손모양이 포착되어 남성 혐오 논란을 일으켰습니다.

누리꾼들은 과거 재재씨가 스스로를 페미니스트라 밝혀온 점과 이날 취한 제스처가 남달랐다는 점을 들어

의도 된 것이라고 주장했습니다.

이에 문명특급 측은 

스타일리스트와 색다른 레드카펫 퍼포먼스를 해보는 것에 의견을 모았고 레드카펫에서 초콜릿 퍼포먼스를 하게 되었다고 밝혔습니다. 이에 문명특급 테탁팀은 모우 크게 당황하고 있으며 분명히 다를 뿐 아니라, 전혀 관련이 없다고 해명하였습니다.

국민청원의 글을 올린이는 재재는 대학을 다닐 때에도 사이버불링에 가담했다는 의혹도 있으며 2018년 취재진과의 인터뷰 당시 남성혐오 커뮤니티에서 유래된 단어를 사용한 적이 있다며 이러한 사건들이 그녀가 남성혐오주의자라고 주장하였습니다.

남성혐오와 관련해 1박2일에서도 문제가 제기된 적이 있는데 아래 링크 참고해주세요.

허버허버 뜻 :: 건강다이어트 (tistory.com)