건강다이어트

최근 조세호씨가 18kg을 감량하고 멋진 모습을 보여주고 있는데요. 

다이어트 성공에 힘입어 지난 3월에는 패션 브랜드 '아모프레'를 론칭했다고 합니다.  당시 조세호씨는 본이과 같이 키 작은 사람들이 수선하지 않아도 멋지게 입을 수 있는 옷을 만들고 싶어 론칭 하게 된 계기를 밝히기도 했습니다.

20일 웹 예능 '드랍더피티'에 참석하여 "살 뺀 뒤 스타일리스트다 흰 티 청바지도 잘 어울린다고 해서 오늘 그렇게 입고 왔다"라고 전했습니다.

'최고의 성형은 다이어트'라는 말이 조세호씨를 두고 하는 말인 것 같네요.

그렇다면 조세호씨의 다이어트 성공 비결은 무엇일까요?

조세호씨의 식단은 지중해 식단이라고 합니다.

생선, 과일,견과류 등을 섭취하고 육류는 최소한의 양만 먹는다고 하네요. 

그리고 꾸준한 운동!

PT를 꾸준히 받아오면서 다부진 몸을 만드셨다고 하네요.

조세호씨는 167cm 의 크지 않은 편인데요. 살을 빼고 나니 167cm의 키로 보이지 않는데요.

역시 ceo답게 스타일링도 잘 하나봅니다.

그래도 예전의 양배추의 개성있는 캐릭터가 그리운건 나만 그런가요...?ㅎ

오늘은 조세호씨의 다이어트 방법을 소개드렸습니다.

안녕하세요.

오늘은 스텐냄비 세척법을 소개드려요. 스텐 후라이팬도 동일하게 적용됩니다.

저도 이제 살림을 갓 시작한 새내기라서 이것저것 유튜브에서 많이 찾아보고 있어요.

배우하시던 인간심지호 유튜브를 보고 스텐냄비 세척을 하였습니다.

옥동자 정종철씨가 많은 부분을 알려주시더라고요. 지상파 방송에서도 살림꾼이었던 걸로 기억하는데.. 

보고 배울 점이 많더라고요.

특시 냉면 레시피!!

다시 본론으로 돌아와서 스텐냄비 세척법!

스텐 냄비나 후라이팬은 연마를 하기 때문에 가루가 남아 있다고 해요.

일반적으로 퐁퐁으로 많이들 씻어내는데요. 그렇게 씻어서는 연마가루가 제거되지 않는다고 해요.

그래서 오늘 알려드리는 방법으로 스텐 냄비/후라이팬을 세척하시길 적극 권유드립니다.

준비물

식용유, 키친타월, 식초, 베이킹소다

순서

1. 식용유를 듬뿍 적신 키친타월을 이용해 냄비를 구석구석 닦아주세요.

   (연마가루가 안 나올때까지)

2. 냄비를 닦아내고 난 후, 냄비 안에 식초를 콸콸콸 부어주고 끓여주세요.

    (연기는 최대한 피해주세요)

3. 천천히 식혀주세요. 찬물로 급히 식히는 것은 금해주세요.

4. 베이킹소다를 한웅큼 냄비 내부에 뿌려주신 후 변면과 바닥 구석구석 문질러주세요.

5. 퐁퐁으로 냄비를 세척 해 주세요.

왜? 이제야 알았을까요?

그동안 스텐 냄비 쓰면서 그 많던 연마제를 모두 먹고 있었다 생각하니 끔찍하네요.

여러분도 스텐 소재의 냄비/후라이팬 사시면 꼭 위와 같은 방법으로 연마제 제거를 해서 사용하시기를 적극  권장드립니다.

오늘은 스텐 냄비/후라이팬 세척 방법을 소개드렸습니다.

텀블러 세척방법은 아래 링크 참고해주세요.

새 텀블러 세척방법 :: 건강다이어트 (tistory.com)

감사합니다.

지난 달 27일 제넥신은 인도네시아 칼베 파르마사와 자사의 코로나 19 백신 GX-19N을 1000만 도지 공급하는데 합의했다고 밝힌데 이어 오늘 2시경 한미약품이 제넥신이 개발하는 코로나19(COVID19) DNA 백신의 위탁생산 계약을 체결했다고 밝혔습니다.

한미약품은 평택 바이오플랜트 2공장에서 GX-19N 상용화 생산 공정 및 분석법 개발 상용화 약묵의 시생한 허가에 필요한 서류 작성 등을 수행합니다.

GX-19N은 DNA 기반의 백신으로,  임상(1상, 90명, 2상 150명) 중등도 이상의 심각한 전신 부작용은 나타나지 않았으며근육통과 두통 등과 같은 경증의 이상 반응 발현도 낮은 것으로 나타났습니다.

한국이 백신허브국이 되도록 기원합니다!

한미 정상 회담에 백신협력 논의가 원활히 이루어지길 고대하겠습니다.

19일 한 커뮤니티에 직장인들이 기업에 리뷰를 남기는 잡 플래닛 캡처사진이 담겼는데요.

이 사진은 사랑꾼으로 유명한 유명 유튜버 대도서관과 윰댕이 운영하는 '엉클대도'의 회사에 관한 글이었습니다.

엉클대도에 근무했던 전 직원들은 기업평점을 '1점'을 남기며 대도서관의 만행을 폭로하였습니다.

한 줄 평에는 "겉과 속이 다른 회사", "인재를 하나의 부품으로 취급하는 회사", "정신병 얻고 퇴사하는 곳"

충격적인 평이 올라왔습니다.

그 외에도 "대표의 말이 늘 앞뒤가 다르다", "대표랑 통화 한 번 하고 나면 시체같이 매마름"등의 폭로도 이어졌습니다.

19일 대도서관은 유튜브 채널 커뮤니티에 사과의 글을 올렸습니다.

소통이 부족했던 점과 직원들의 불만이 쌓이고 있던 것을 인지하지 못한 것에 대해 사과를 하였습니다.

'20명의 직원이 한 번에 그만뒀다'라는 소문에 대해서는 "채널이 자리 잡힐 때쯤 연봉 1억원을 주고 
PD님을 한 분 데려온 적이 있다. 그때 직원들에 대한 신경을 많이 못 썼는데, 이야기를 들어보니 PD 님과 굉장히 많이
 부딪쳤다고 하더라. 그때 소통을 못한 게 가장 큰 문제다. 이를 알고 PD님을 해고 조치했을 땐 이미 직원들의 멘탈이 
손상된 상태였다. 2019년과 2020년 초반에 직원들이 많이 그만둔 이유다." 라며 해명 하였습니다.

이어 회사에서 생일 때 100만원 혐금을 주는 것과 점심도 식당에서 공짜로 먹을 수 있는 점 등등 회사의 복지와 관련된 이야기를 해 나갔으며 마지막으로 "직원 관리를 제대로 못한 건 사실이기 때문에 부끄럽고 죄송하다. 어제 해명 방송을 보시고 많은 분들이 지지해주고 '지켜본다' 해주셔셔 감사하다"고 인사로 마무리했습니다.