아르간 오일에는 연어의 46배의 불포화지방산이 포함되어 있는데 이는 지방독소를 제거해주는데 탁월한 효과가 있다. 또한 오일에 포함된 풍부한 항산화 성분이 피부의 재생을 돕는다.
이 외에도 소화기 기능 향상, 항암작용등 아르간 오일에는 다양한 효능이 있습니다.
제가 아르간 오일을 먹게 된 이유는 원래 먹던 오메가3 제품이 항상 품절되어 다른 제품을 먹곤 하였습니다. 그런데 오메가 3의 비릿내가 올라와서 못 먹겠더라고요. 그래서 찾아보다 요즘 아르간 오일이 각광 받고 있더라고요! 실제로 모로코 왕실에서는 치료제로 아르간 오일을 먹더라고요. 그리고 더욱이 놀란건 오일의 희소성 때문이죠.
1L를 얻는데 16그루의 나무가 필요하데요! 더군다나 모로코 유네스코 보호지역에서 오일을 얻는다고 하여 구매해서 먹게 되었습니다.
아르간 오일을 고를 때는 품질을 꼭 찾아봐야하는데요!
- 어디에서 자란 아르간인지 살펴보고요!
- 100% 아르간 오일인지!
- 추출방법을 꼭 살펴보아야 합니다.
아래는 제가 먹고 있는 아르간 오일입니다.
셀티바에서 구매를 했고요. 셀티바 제품을 구매하게 된 이유는 100% 모로코 오일이며 다른 어떤 성분도 섞지 않았기 때문이에요! 또한 유네스코 무형 문화유산에 등재된 방식으로 오일을 추출한다고 하네요!!
그리고 절대 광고아닙니다. 이제 시작하는 초짜 블로거한테 누가 광고를 주겠습니까...100% 내돈내산입니다!!
다들 그렇게 생각하시겠지만 혹시나해서..... 저는 약쟁이라서 제가 알고 있는 좋은 제품을 다른 분들이 드셨으면해서
이렇게 알려드리는거에요. 솔직히 주변에 많이 알려드리는데 50%는 드시고 체감을 하시는데 나머지는 약의 중요성을 못느끼시더라고요! 그래서 제가 체감하고 느낀 것들을 바탕으로해서 특히 나이드신 어머님 아버님들이 건강을 찾으셨으면해서 이렇게 적어봅니다.
오늘은 해독!관련된 영양제를 가져왔는데요. 정확히 말하면 환경오염에 찌든 우리몸을 깨끗하게 하기 위한 영양제를 소개드려볼까해요 고것은 바로!
요오드인데요! 제가 이걸 먹게 된 이유는 중금속 때문입니다. 현대인은 환경오염에 노출되어 있다고 생각합니다. 저말고도 다들 그런 생각 한번쯤 해보셨지 않나요?? 요즘은 코로나 때문에 마스크를 끼지만 몇년전만 해도 황사 때문에 마스크를 꼈죠. 그리고 몇년 더 있다가 미세먼지!!!! 그래서 먹기 시작한게..바로! 퀴노다인 요오드!
솔직히 미세먼지뿐만이 아니라 일상생활 속에서 중금속에 쉽게 노출되죠! 통조림 !쌀! 생선속 수은! 산업이 발달하고 인간의 삶이 편해지면서 중금속 중독에 노출될 위험성이 크다고 생각합니다.
중금속은 섭취하면 자연적으로 배출되는게 아니라 체내에 머물러 있어요. 체내에 쌓인 중금속을 배출해 줄 수 있는게 요오드라고 합니다.
평소 우리가 섭취하는 중금속은 굉장히 소량이지만 체내에서 빠져나가지 않기 때문에 시간이 지날수록 체내에 쌓이게 되어 건강을 위협할 수 있습니다.
중금속을 체외로 빠지게할 수 있는 방법이 요오드라고 합니다! 음식으로는 해조류!특히 미역같은데 많다고 합니다!'그런데 미역국으로 중금속을 빼주려면 하루 최소 20그릇 이상은 먹어줘야 한다고 합니다. 매일!!! 현실적으로 불가능하기에 영양제로 복용해야 한다고 합니다.
※효능
1. 갑상선계/전립선계 문제가 있으신 분들에게 좋습니다.
갑상선 호르몬 생성에 도움을 줍니다. 요오드 성분인 디톡신과 같은 호르몬은 심장박동수, 체온, 혈압에 영향을 준다고 합니다.
2. 만성피로증후군에 도움이 됩니다.
3. 에너지 체적화
지방이 몸에 쌓이지 않고 에너지를 효율적으로 활용되도록 합니다.
4. 면역체계 강화
5. 피부개선
6. 인지기능 등등
효과가 많지만 우선 요정도만 소개드릴께요.
※ 실제체감한 효능
- 본인(30대) : 피곤함이 훨씬 덜하다. 무기력증이 많이 좋아졌다!!!
- 엄마(60대) : 손발톰 깨짐이 없어지고 깨끗해졌다!
몸이 가벼워진것 같다(비타민b군, 고용량비타민C 와 같이 먹어서 꼭 요오드때문만은 아닌것 같지만 우선
은 가벼워졌음)
술이 안취한다. ㅋㅋ
실제로 50mg 고용량을 먹은 국내 여성분이 유방 혹이 많이 줄었다는걸 유튜브에서 봤어요~
좀전에 말씀드렸듯이 미역에 요오드가 많다고 말씀드렸죠? 산모들이 아이를 낳고 미역을 먹는것도 이러한 원리라고 합니다. 요오드가 많기 때문에 불순물을 빼내주고 해독을 하기 위해서!!
요오드의 중요성을 강조하는 기능의학 선생님께 들은건데 아이를 낳은 어머님이 그렇게 미역국이 땡기더래요. 그래서 매일 셀수없을 정도로 미역국을 먹었데요! 친정엄마가 걱정할 정도로...근데 오히려 그렇게 먹고도 살이 빠졌다고 하더라고요.! 왜?몸은 아플 때 본능적으로 필요한 음식을 찾는다고 하잖아요! 어머님이 요오드의 성분이 필요함을 본능적으로
원했던거 아닐까?라고 얘기를 하시더라고요!!
아래는 제가 먹고 있는 요오드입니다.
초기에 드실때는 고용량으로 2달 정도 드시면 좋습니다. 왜냐하면 우리 몸에 중금속이 많이 쌓여있기 때문입니다.
고용량이라면 하루 3~4알 정도입니다.
저는 처음에 2알 정도 3달 먹다가 지금은 1일씩 먹고 있어요.
브롬이 많이 쌓여 있을수록 처음 복용시 명현현상이 나타난데요.
명현현상으로는 피로감 예민함 무기력 여드름 콧물 설사 입마름 두통 떨림 등등 다양합니다.
명현현상은 일시적인 거니깐 비타민B와 마그네슘 비타민C를 꼭 챙겨드셔야합니다!
미국은 암 치료 방법으로 요오드를 고용량으로 쓰기도 한데요. 고용량이면 50mg 정도~
근데 이 용량은 체중에 비례해서 쓰는거라거 한국인 체형에는 25mg이 적당하다고 하네요!
한알에 12.5mg 이니 2알 정도 되는 용량이에요. 치료 목적으로는 50mg까지도 쓴다고 한다고 해요!!
근데 중요한건 의사선생님과 상의를 해 봐야죠!! 기능의학 전문 선생님이요!!!
※ 꼭 기능의학 공부하시는 선생님과 상의를 하시고 복용하세요!!!
본인에게 맞는 요오드를 복용하세요!!!
추천영양제는 퀴노다인에스피, 아이오드랄 , 슈퍼요오드가 있어요!
※ 직구로 영영제를 구매하실 때! 저렴한거 보시지 마시고 함량을 꼭 보셔야해요! 물론 품질등 다양하게 봐야하지만 우리는 전문가가 아니잖아요! 솔직히 함량 정도는 꼭 보고 사셔야해요!
다른 제품을 보니 함량이 굉장히 낮더라고요!! 이런제품은 먹어도 효과를 볼수가 없어요!
또한 요오드는 셀레늄과 함께 먹으면 더 좋다고 합니다! 그러니 요오드 고르실 때 셀레늄, 아연이 포함되었는지
확인해보시는것도 참고해주세요! 따로 챙겨먹는것도 귀찮으니... 제가 위에 추천해드린 제품들은 셀레늄이 포함되어 있어요!
글루타치온!!! 한때 유행한 비욘세 주사로 유명했죠. 그 주사에 주요 성분이 글루타치온입니다.
비욘세가 이 주사를 맞고 하얀 피부가 되었다고해서 유명해졌죠!
이게 약으로도 복용할 수 있는데 간이 안좋거나 몸이 안 좋아서 얼굴이 누렇게 뜨신 분들이 이 약을 복용하면
하얘진다고 해서 유명해졌어요.
또한, 저탄고지 할 때 이 약을 복용하시는 분들이 많아요.!!
저는 저탄고지 다이어트 할 때 잠깐 복용했는데요. 가격도 비싸고 고용량 복용하면 얼굴에 뾰루지가 올라오더라고요. 가만히 생각해보면 이게 간에 좋고 해독에 좋은 성분인데 아무래도 간이 건강하거나 튼튼한 사람은 굳이 복용할 필요가 없는 것 같더라고요. 부작용이 뭐가 있을까 알아보니 생각보다 뾰루지가 나는 분들이 많더라고요.
사실 이 약을 꼭 소개드리고 싶었는데요. 사실 저희 어머니가 효과를 톡톡히 보셨어요. 나이드신 분들은 꼭 드셨으면해서 이렇게 소개드려요! 이 약이 사실 의사들 사이에서도 흡수가 된다 안된다 논란이 있는 아니 아직 연구가 많이 필요한 성분이거든요! 기능의학 공부하시는 분들은 글루타치온에 효과가 있다고 많이들 얘기하시더라고요! 저희 어머니 임상결과 저는 효과가 있다!라고 생각합니다.
저희 어머니가 좀 무게가 나가거든요. 지방간도 좀 있으시고.. 살빼려고 권한건 아닌데
피곤해하시고 피부색도 칙칙해서 제가 사드렸어요. 3개월 정도 드시고 효과를 봤는데요.
정말 피부톤도 밝아지시고 피로도 많이 개선되었어요. 지방간도 있고 이게 해독 작용에 좋다보니 나이드신 분들은 효과가 좋은듯해요.
지금은 1년 넘게 드시고 있는데 저는 해외직구로 구매를해서 떨어지기 전 꼭 사달라고 말을 해주십니다.
아래는 저희 어머니가 드시고 있는 글루타치온이에요!
디자인포헬스 회사에서 생산하는 약입니다.
요즘 직구로 다양한 회사에서 약들 많이 사시는데 글루타치온은 싼게 비지떡이라는 말이 잘 어울리는 약입니다.
예전에 직구로 저렴한 글루타치온 약을 복용하였는데 바로 얼굴에 트러블이 올라오더라고요!
드시고 싶으신 분들은 디자인포헬스 제품이나 조금 가격이 나가는 제품을 드시길 권합니다.
아!이게 미백만을 위해서 먹겠다면 만류하고싶은게 간이 건강하신 분들은 이게 별로 효과를 못보실거에요.
어떤 원리냐면요. 피곤해서 피부가 칙칙한데 푹 자고 일어나면 아침에 피부가 하얗게 보일때 있죠? 그런원리에요.
몸 상태가 좋아지다 보니 피부톤도 맑아지고 좋아지는 원리에요.
피부 자체가 하얗게 변한다 그런 원리는 아니에요!
아! 그리고 비타민C를 함께 먹으면 흡수도 빠르고 피부도 맑아지는게 시너지 효과를 발휘합니다!! 인터넷에 검색하시면 0.5g 짜리 스푼이 있습니다. 0.5g용 스푼을 구매하셔서 스푼으로 글루타치온을 재량하여 물에 희석하여 드시면 됩니다.
저희어머니는 0.5g 스푼을 이용하여 평균 0.5g 정도 비타민c와 함께 드시고 있습니다.
