다이어트 필수 영양제 비타민B

 

다이어트 필수 영양제-비타민B

 

안녕하세요. 다이어트 영양제 비타민B에 대해서 소개드립니다.

이건 다이어트 때문에 먹은건 아니고요. 제가 만성피로 때문에 너무 힘들어서 먹었습니다.

 

직장인들 그리고 주부들 피로 달고 사시죠? 저 또한 그랬습니다. 이게 나중에는 무기력증까지 와서

정신과를 가야하나? 고민할정도로 많이 피곤했습니다. 갑상선 문제인가해서 검사 받았는데 건강하다고 하더라고요.

 다들 아시죠? 너무 피곤해서 아무것도 못하겠는데 주변 사람들한테 얘기하면 하나같이 하는 말들이

누구나 다 피곤해라며 무시하는데 정말 죽을 맛이더라고요.

 

암튼 지금은 피로가 많이 개선되었습니다. 정확히 비타민B 때문에 100% 좋아졌다고 말할 수 없는데

비타민C와 비타민D함께 먹으니 피로가 많이 개선되었습니다. 

 

비타민B 영양제를 고르실 때는 B6,B12 얼마만큼 포함되었냐를 보셔야하는데요. 아래는 제가 먹는 영양제입니다.

왜?비맥스냐? 성분 구성이 조화롭게 이루어졌고 가격대비 b성분 함량이 높기 때문이에요~다른 비타민B보다 확실히 B6 B12 가 높습니다.

 

오른쪽 주황색?도는 알약이 비타민B군입니다. 크기 비교를 위해서 비타민C와 함께 사진찍어보았습니다.

 

녹십자에서 나오는 비맥스메타입니다. 아시는 분들은 다들 잘 아시더라고요.

 예전엔 정말 고가의 영양제였는데 타사 영양제도 나오고 하다보니 가격이 많이 낮아졌습니다.

저는 안양에 사는데 비맥스 성지라고 할 수 있는 약국이 있습니다. 정말 쌉니다.

 

저는 아침에 공복에 하루 한알 복용합니다. 약사님은 식후에 먹으라고 하던데..저는 약은 공복에 먹어야 흡수가 빠르다는 생각에 위장장애 없지 않는 이상 공복에 많이 먹습니다. 정말 피곤하면 하루 2회 각 1알씩 복용하고 덜 피곤할 때는 하루 1알 먹습니다.

 

 

 

아! 참고로 영양제를 일반 의약품처럼 단기간에 효과를 보려고 드시지 마세요! 저는 기본  3개월 이상 드셨을 때 효과를 볼 수 있다고 생각합니다. 비타민B는 효과가 단기간에 나옵니다. 효과를 못느끼겠으면 장기 복용했다가 약을 끊어보세요.  약을 끊고 며칠간 왜?이렇게 피곤하지라며 가만히 생각해보면 약을 안먹어서 피곤하다는걸 알 수 있게 됩니다.

 

 

 

저희 어머니는 식당일을 하시는데 비타민B를 먹은 이후로 피로도가 많이 개선되었습니다. 참고로 저희 어머니는 60대입니다.

육체노동을 하시는 분들이라면 다른 B군 영양제보다 비멕스 메타 제품이 확실히 좋습니다!

 

제가 즐겨보는 유튜브 약사선생님은 비맥스가 본인이 원하는 B군 구성으로 이루어졌다고 말씀 하시더라고요. 

 

다이어트에 직접적인 관련 영양제는 아니지만 다이어트 하다보면 체력이 저질이 되기 쉽습니다.

하지만 운동과 함께 병행하시는 다이어트인들이라면 필수로 복용하셔야 합니다. 

필수 영양제는 아니지만 체력 보강을 위해 드셨으면해서 이렇게 포스팅 해 보았습니다.

 

감사합니다!