건강다이어트

NRG 출신노유민씨가 고 김환성씨를 추모하는 글을 썼네요.

고 김환성씨는 2000년 6월 원인불명의 바이러스로 사망했는데요.

그 때 팬들 뿐만 아니라 전국민이 충격을 받았죠.

그때 쟁쟁한 그룹들 중 한 그룹이었는데...

NRG는 다른 그룹보다 비주얼로 쟁쟁한 그룹이었어요.

벌써 21주년이 되었네요.

하늘에서는 아프지 말고 건강하게 지내기를 바랍니다.

안녕하세요. 오늘은 다이어트 중에도 맛있게 먹을수 있는 전요리를 소개드리겠습니다.

준비물

당면화 된 천사채 한주먹, 계란2개, 김치 3~4조각, 치즈, 토마토케첩

1. 천사채를 당면화 시켜주세요. 저는 미리 만들어둔 천사채가 있어서

2. 천사채에 계란2개를 섞어주세요.

3. 좋아하는 야채도 썰어 넣어주세요. 저는 김치를 몇조각 썰어놓았습니다.

  부추를 좋아하시면 부추를 넣어도 되고, 양배추를 넣어도 상관없습니다.

4. 섞어 주신 다음 달궈진 후라이팬에 부은 후 구워 주세요.

5. 위에 치즈를 얹은 다음 뚜껑을 덥고 약불에 3분 정도 데워주세요.

6. 기호에 따라 케첩을 뿌려 드셔도 맛있습니다.

아 천사채를 미리 만들어 놓고는 국물 요리에 넣어도 입안에 잘 안들어가더라고요.

그래서 이렇게 많은 천사채를 어떻게 먹을까 고민하다가 전을 만들었어요.

다이어트면 천사채 :: 건강다이어트 (tistory.com)

생각보다 전 모양도 잘 나오고 국물 요리에 면으로 먹을때보다 식감이 좋았어요.

앞으로 김치전으로 자주 해 먹어야겠어요.

오늘 전요리 성공입니다.

6월 14일 B.A.P 멤버인 힘찬이 극단적 선택을 하였지만 구조되어 현재는 치료를 받고 생명에는 지장이 없는 것으로 알려졌습니다.

힘찬은 2018년 7월 펜션에서 20대 여성을 추행한 혐의로 불구속 기소 되어 1심 선고에서 징역 10개월, 성폭력 치료그로그램 40시간 이수 명령을 선고 받았습니다.

하지만, 재판이 진행되던 중 강남 일대에서 음주 운전을 하다 적발 되어 불구속 입건되었습니다.

혈중알코올농도는 면허취소인 0.08% 이상이었다.

여성을 추행한 혐의에 대해 경찰 조사에서 "서로 홈감이 있었다"며 반박한 것으로 알려졌다.

14일 SNS에 사과의 글과 마지막을 암시하는 글을 남겨 가족들과 소속사 직원들이 그를 구조한 것으로 알려졌습니다.

안녕하세요.

오늘은 위닉스 제습기 사용 후기를 써볼까합니다.

요즘 비가 많이 오는데요.

여름을 대비해서 제습기를 2달전에 샀어요. 

6월이 되면서 제습기를 거의 매일 틀고 있는데요. 자주 비가 와서 실내가 습해서 안틀고는 못살겠더라고요.

틀지 않으면 바닥도 끈적끈적 한것이 제습 관리의 중요성을 느꼈어요.

4~5월까지만 해도 틀어 놓고 자면 피부가 건조해져서 잠깐잠깐 틀었는데요.

여름이 되니 제습기 사기를 잘했다 싶더라고요.

제가산 모델은 10L 짜리 제품이에요.

물이 가득차면 물을 비워주기만 하면 됩니다.

아....용량 큰걸 살걸....

5월만해도 하루종일 틀어 놓아도 2~3일에 한번 갈아줬는데요.

6월이 되며 비가 자주 오더니 하루에 2번은 갈아줘야 하는 것 같습니다. 이게 여간 귀찮은게 아닙니다.

위닉스 제품들이 제습기가 유명하잖아요. 그만큼 제품력은 좋아요. 

단지 적은 용량을 산 제 탓이죠....

제가 산 제품은 에너지효율이 3등급 제품입니다. 저도 처음에는 3등급이라서 고민을 했는데요.

이게 여름 내내 써도 몇천원 정도 차이 난다고 하네요. 그리고 제습기는 늦봄부터 여름에만 쓰는 제품이라서 에너지 효율이 때문에 굳이 비싼 돈 더주고 살필요는 없는 것 같아요.

보통 35%~50%로 설정하는데요. 저는 요즘은 35% 정도로 제일 낮은 습도를 유지하도록 맞추어주었어요.

우선 제품력은 좋습니다.

그리고 이동성이 좋습니다. 손잡이가 있어서 끌고 다니니 정말 편합니다.

우리 위닉스 제습기로 쾌적한 여름 나셨으면 합니다.

오늘은 위닉스 제습기에 대해 리뷰해 보았습니다.

감사합니다.